Atividade física faz "faxina" dentro das células!

Em uma  pesquisa publicada na revista Nature em 2012, cientistas associam a prática de exercícios físicos com a aceleração da remoção de resíduos e da reciclagem dos componentes aproveitáveis das células do corpo.

Esse processo chama-se autofagia. Nele, as células criam membranas especializadas que ingerem os dejetos presentes no citoplasma e os levam para uma região da célula denominada lisossomo, onde os resíduos são quebrados e queimados para obtenção de energia.

Sem esse sistema eficaz, as células poderiam ficar sufocadas e não funcionar bem ou morrer. Nos últimos anos, cientistas estabeleceram relações entre mecanismos de limpeza intracelular falhos e o desenvolvimento de diversas doenças, incluindo diabetes, distrofia muscular, mal de Alzheimer e câncer. Acredita-se que a desaceleração da do processo na meia-idade também exerça um papel no envelhecimento.

Leia mais em no artigo original do New York Times