Joy Ballet

A elegância do Balé, a segurança do Pilates e a diversão da dança em uma atividade física única!

Unimos os movimentos do balé clássico com os princípios do Pilates e criamos o Joy Ballet. Enfatizando a biomecânica correta de cada movimento, o Joy Ballet proporciona aulas seguras, eficazes, dinâmicas, prazerosas e divertidas. Com infinitas possibilidades de movimento e uso de acessórios de Pilates, a modalidade é adaptável a qualquer um, incluindo sedentários e terceira idade.

Basta gostar de dança!

Os benefícios dessa nova modalidade combinam a queima de calorias de um exercício aeróbico com todos os benefícios do Pilates tradicional, com um foco ainda maior no desenvolvimento do equilíbrio, da coordenação, flexibilidade e da auto-estima!

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