O Pilates na Reabilitação

Você sabia que o Pilates é um grande aliado no tratamento das dores?

Com a prática, perceberá que seus músculos ficarão mais fortalecidos e você sentirá mais segurança para realizar suas atividades cotidianas sem aquela dorzinha que te atormenta.

Além disso, o Pilates melhora o condicionamento físico geral, a força muscular, estimula a circulação, flexibilidade e alinhamento postural.

A prática freqüente da técnica de Pilates traz os seguintes benefícios: fortalece o corpo, especialmente a musculatura abdominal; alonga e dá flexibilidade; desenvolve a consciência corporal e melhora a coordenação.

Ajuda a descomprimir lesões na coluna; prepara áreas enfraquecidas para a reabilitação; deixa as articulações mais móveis; desenvolve os músculos que suportam a coluna, aliviando dores crônicas na região; eleva a capacidade de contração muscular; aumenta a densidade óssea.

Melhora a postura e induz a combater o estresse; diminui a tensão e fadiga; aumenta a capacidade respiratória e cardiovascular; desperta, revitaliza e dá sensação de leveza; otimiza o desempenho de atletas; diminui o percentual de gordura corporal; estimula a circulação; diminui a tensão pré-mestrual; auxilia no tratamento de complicações nos joelhos, ombros e panturrilhas, acidentes automobilísticos, reumatismo, poliomielites, pós-cirurgias, pré e pós-parto.

O Pilates fortalece, equilibra e alonga toda a musculatura que envolve a coluna vertebral, alinhando e descomprimindo tensões na mesma. Ajuda a aliviar pinçamentos e compressões de discos e estimula a circulação na região com problemas.

Todos esses benefícios citados ajudam a reabilitar, prevenir e reduzir riscos de uma lesão, proporcionando inclusive alívio de dores crônicas. Para os médicos especialistas o método Pilates se tornou um pós-tratamento para muitos tipos de reabilitação, como fraturas na coluna, discopatias, problemas degenerativos da coluna vertebral, dores em joelhos e ombros.

O resultado após cada aula é uma agradável sensação de bem-estar, auto-estima e revigoração, onde cada músculo foi alongado, tonificado e massageado. 

Quem pode praticar Pilates?

Pessoas de todas as idades podem ser favorecidos com Pilates. O professor faz todas as adaptações necessárias para que o seu aluno possa realizar o método com segurança.

É importante salientar que durante um tratamento de reabilitação você precisa ter acompanhamento de um médico especialista para que ele também possa avaliar os resultados obtidos com o nosso tratamento.

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