Porque o Ronaldo está fazendo Pilates?

O Pilates vem mostrando benefícios na postura, equilíbrio, respiração e principalmente no bem-estar. Muito popular entre os famosos, um exemplo recente, de muita repercussão, é o do jogador Ronaldo. Ele recentemente passou a praticar Pilates e RPG (veja mais em no site do Fantástico) com o intuito de solucionar seu problema de hiperlordose lombar.

Hiperlordose nada mais é do que um aumento da curva fisiológica da coluna lombar. Suas principais causas são: obesidade, gravidez, fraqueza dos músculos da região lombar, dos glúteos e do abdômen, fadiga e má postura. O seu principal sintoma é a dor na região lombar. Esse é um problema muito comum que pode afetar qualquer um. Basta engordar um pouco, reduzir a atividade física ou trabalhar numa postura inadequada e já começam as dores.

Mas agora vem outra pergunta: porque o Pilates? O que o Pilates tem a ver com isso? A resposta é que o Pilates atua no fortalecimento, equilíbrio muscular, na mobilidade de coluna e na correção postural. Isso significa que o método elimina as causas das dores, proporcionando o reestabelecimento do equilíbrio e do bem estar.

Como os benefícios não param por aí, quem começa a praticar Pilates normalmente passa a ter um sentimento de bem-estar tão bacana, que não quer mais parar! Converse com um amigo que já pratica ou até mesmo com um de nossos alunos.

E o mais importante: uma vida plena, com bem estar e saúde não é uma exclusividade de atletas e famosos. Para todos é uma questão de escolha e um compromisso que assumimos com nós mesmos por toda a vida.