O que é Pilates?
Pilates é um método de condicionamento físico utilizado também na reabilitação de diversas patologias. Ele foi desenvolvido no início do século 20, por Joseph Pilates, na Alemanha e aperfeiçoado na Inglaterra e nos Estados Unidos. Nele são praticados exercícios de alongamento, força, equilíbrio, concentração e respiração. Como resultado adquire-se boa postura, consciência corporal, alívio ou eliminação de dores musculares e articulares e músculos fortes, firmes e alongados.
Hoje o método é amplamente praticado em todo o mundo, por todas as idades. Dada a grande variedade de exercícios, a técnica é utilizada desde na reabilitação pós-cirúrgica ou de acidentes, passando por gestantes, até no aperfeiçoamento de atletas profissionais de diversas modalidades, do golfe ao futebol.